- Sport für Groß & Klein -
Workouts & Workshops
Kursstandorte:
Treffpunkt Freizeit Potsdam
Geburtshaus Apfelbaum
Mehr infos zum:
MAMA-Workout ist dein Anschlusskurs, nach der Rückbildung!
Wir trainieren mit- und ohne Kleingeräte (Bälle, Bänder, Stäbe, ...) den ganzen Körper.
Der Kurs ist besonders für Frauen ab 3 Mo. nach der Entbindung sehr empfehlenswert, da dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Euer Baby (3-18 Mo.) könnt ihr natürlich zum Kurs mitbringen, oder auch nicht (Wenn euer Kind z.B. schon älter ist). Falls du mal nicht kommen kannst, kannst du gern eine andere MAMA als Vertretung schicken.
Und, was geibt's heute? Dieser Workshop richtet sich an (werdende) Mamas, Papas und Familien. Statt um die detaillierte Aufsplitterung von Nährstoffen oder um Diäten, geht es bei diesem Workshopformat besonders um die Umsetzung einer vernünftigen Ernährung im (Familien)Alltag.
Wir erarbeiten gemeinsam:
- Was man im Haus haben sollte.
- Wie man sich Food-technisch besser organisieren kann und
- welche Tools dir (und deiner Familie) bei der Umsetzung helfen.
- Einen Ideenfundus, welche Dinge Frau "mal schnell" essen kann, ohne sich ständig von Schokoriegeln, Chips und Kuchen zu ernähren...
Klingt spannend? Ist es auch! E-Mail me und werde benachrichtigt, wo und wann genau der Workshop stattfindet.
